Le principe de la cure détox est d’aider votre corps à éliminer les toxines accumulées au fil des jours. Notre hygiène de vie n’est pas irréprochable et il est donc parfois difficile de drainer toutes ses toxines.
En privilégiant les aliments détox, on va permettre à l’organisme de purifier au moins une fois l’an, si on choisit la cure détox annuelle, ou plus, si on opte pour plusieurs mini cures.
Après une cure détox, les effets sont visibles à l’intérieur, comme à l’extérieur : une peau plus belle et plus saine, meilleure humeur, meilleure forme, sommeil réparateur, etc.
Ces aliments détox vont agir directement sur les organes chargés de l’élimination des déchets, comme le foie, les reins, les poumons et la peau.
La cure détox n’a pas pour objectif de faire maigrir mais ses actions peuvent aider à perdre du poids. D’une part, son effet drainant va éliminer de la cellulite et de l’eau et d’autre part, la cure est composée d’une alimentation saine et équilibrée, peu calorique, accompagnée d’un mode de cuisson idéal (papillote, cuisson à la vapeur).
Mais avant de vous lancer, voici le détails de ces aliments détox les plus efficaces.
- Bonne fête aux Didier
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NUTRITION
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Les 10 meilleurs aliments pour une cure détox ! |
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LU 25902 fois COMMENTÉ 62 fois Votre corps a besoin d'éliminer ses toxines pour être plus en forme. L'un des moyens efficaces pour l'aider dans cette tâche est de faire une cure détox. Voici les 10 meilleurs aliments détox qui vont vous aider à éliminer ces toxines. |
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Et si vous faisiez une cure détox ?
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commentaires | |||
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posté par
Nouga10
le 5/1/2010 5:55:00 PM
Merci , de trés bon conseil , je néglige souvent les légumes |
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posté par
Nouga10
le 5/1/2010 5:55:00 PM
Merci , de trés bon conseil , je néglige souvent les légumes |
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posté par
momo2010
le 4/30/2010 4:46:00 PM
je remercie l'equipe d'aujourd'hui.com pour cette liste et ces conseils merci mille fois. |
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posté par
chipounette83
le 11/12/2009 10:24:00 PM
tres bonne liste bravo se sont de tres bon aliment merci |
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posté par
gina_diet
le 6/10/2009 12:35:00 PM
Super, merci pour ces conseils qui sont les bienvenus et qui seront utilisés. |
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posté par
veronikac
le 6/1/2009 9:28:00 AM
Tous ces légumes j'aime sauf un que je n'ai jamais mangé le cresson donc il faudra essayer. BONNE APPETIT |
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posté par
KIKIKINOU
le 5/27/2009 12:02:00 PM
qui sait si on peut boire l'eau de cuisson des artichauts, bien sur dans un délai très rapide pour éviter l'oxydation, cela est il bon pour le foie? |
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posté par
kawou
le 5/18/2009 2:12:00 PM
je savait que les fruits est les légumes, était bon pour la santer , mais la ! c encore mieux |
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posté par
mamyfraise
le 5/13/2009 11:03:00 AM
super j adore les fraises lol |
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posté par
walkyrie2
le 5/9/2009 10:35:00 AM
super pour tout ces renseignements, ça tombe bien car mis à part l'artichaut tout les autres légumes et fruits je les adore. |
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posté par
mlyne
le 5/7/2009 11:38:00 AM
Bravo pour ces produits detox!! perso je les intègres dans mon alimentation tout le temps, mais maintenant que je connais leur vertu, je ne vais pas m'en privée ;) |
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posté par
ValerieLeSport
le 4/27/2009 3:43:00 PM
superrrrrrr yes detoxifions nous ! lol ;-))) |
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posté par
Angeliann
le 4/23/2009 6:09:00 PM
J'ai commencé à changer mon alimentation malgré le fait que la personne avec qui je vis est très axé pogo, pizza, frite et compagnie. À la place de faire deux épicerie, on fait un compromis. Je fais les repas, donc on mange santé, mais une fois par semaine, on mange ce que lui voudrais manger. Je pense qu'il réalise que c'est aussi bon pour sa santé... :) J'intégrerais ces légumes à mes habitudes de vie et je crois que ce ne peux qu'être positif! |
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posté par
charalam
le 4/17/2009 4:44:00 PM
C'est intéressant, par contre sur combien de jours dure une cure tétox ? Pour l'artichaut ce qu'il y a de bien c'est le temps pour l'effeuiller... moi qui suis gourmande j'ai l'impression de manger plus. |
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posté par
libellule5913
le 4/17/2009 10:58:00 AM
cool j avais déja commencé mais maintenant je vias en mangé plus souvent ,sa sera mes courses du lundi sur le marché sont meilleur |
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posté par
delphinetika
le 4/16/2009 10:28:00 PM
Super!! Très utile! |
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posté par
martinefr
le 4/16/2009 3:58:00 PM
bonjour tous les aliments sont que j aime ntet pour la viande en papillote |
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posté par
urbane
le 4/7/2009 5:44:00 PM
merci a toi pour tes conseils j'ai fait que des legumes et 100g de viande et au dessert une pommecela n'es pas beaucoupmais j'ai maigri de 3kg dans une semaine je te remercie encore |
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posté par
youyou9
le 4/6/2009 4:21:00 PM
merci ,j'aime tous les fruits et legumes pour le cressonje le met dans le mixeur avec du courgette et un pommme et je mixe tout se fait une boisson rafraichissant surtout on ajoutant des glaçons. |
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posté par
myle26
le 4/5/2009 11:13:00 AM
Donnez-nous des idées de cure detox !!! C'est la bonne période de plus en ce moment. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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