Dossiers Nutrition

Le top 10 des aliments beauté

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Le saumon est une excellente source d’oméga-3, des acides gras essentiels à la beauté de peau. Des études ont également montré que les acides gras du saumon, et plus généralement de tous les poissons gras (thon, sardine, maquereau…), étaient efficaces pour protéger la peau des radicaux libres engendrés par les rayons ultraviolets. Le saumon contient également d’autres nutriments intéressants comme les vitamines A, D, B6 et B12. L’idéal : consommer une portion de poisson gras deux fois par semaine.






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commentaires

posté par theothergirl le 2012-02-19
Merci pour toutes informations.
posté par obse le 2013-04-04
merci pour tout
posté par p2915495_evelyne le 2013-05-22
merci bon a savoir ceci
posté par armoise le 2013-05-22
Merci. Infos très utiles
posté par loritogracioso le 2013-10-07
merci pour ces précieuses infos!
posté par MadeinCalvados le 2014-06-25
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