Carotte, mangue, potiron, les hommes qui consomment des fruits et légumes riches en antioxydants ont des spermatozoïdes plus aptes à féconder, selon une récente étude.
Mercredi 27 juillet 2011 à 7:54 | Info Nutrition
Cette étude, menée par des scientifiques de l'université de Western Australia, vient de mettre en évidence l'influence d'une alimentation riche en antioxydants sur les spermatozoïdes. En effet, les résultats publiés dans le journal Ecology Letters attestent que la consommation de ces fruits et légumes améliore la fertilité de l'homme.
La combinaison de deux puissants antioxydants, la vitamine E et les bêta-carotènes, représente la meilleure défense contre la détérioration du sperme. Le sperme contenant des antioxydants garantit des spermatozoïdes en bonne santé, plus à même de féconder les ovules de la femme.
Rappelons que les aliments de couleur orange comme les mangues, les patates douces, les abricots, les carottes, sont riches en bêta-carotènes. Parmi les aliments riches en vitamine E, on retrouve les amandes, le brocoli, les huiles, les noix etc.
Aude Friedrich [aujourdhui.com]
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