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oméga-6

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Varier ses huiles, un choix santé

Les huiles dans leur état naturel ne possèdent pas les mêmes valeurs nutritionnelles. Des huiles vierges aux huiles combinées, que faut-il favoriser ?
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Oméga-3 et oméga-6 : les bonnes huiles à choisir

Les oméga-3 et les oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés dont l’organisme a besoin mais qu’il ne peut produire. Voici comment vous en assurer un apport suffisant.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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