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Les féculents "peut mieux faire" |
Quinoa de Carrefour Bio avec 6,5 g de lipides. Riz cantonais Auchan avec 4,5 g de lipides pour 100 g. Tortellinis ricotta spinacci de Barilla, un peu grasses, comme les Nouilles asiatiques de Maggi. Attention aux galettes de quinoa, de boulgour ou de sarrasin riches en lipides. La purée de pommes de terre bio de Créaline au rayon frais avec 13,5 g de lipides pour 100 g. Cela fait beaucoup, surtout pour une ration de 200 g. Auchan : lentilles cuisinées à la graisse d’oie avec 4,2 g de lipides/ 100 g. Céréal bio : des galettes de céréales avec 10 g de lipides par galette de 100 g et jusqu’à 17 g pour le Croq soja au fromage. La poêlée campagnarde de William Saurin, la conserve la plus grasse de sa catégorie, sans être à éviter pour autant. Toutes les frites et garnitures de pommes de terre utilisant de l’huile de palme et d’autant plus celles utilisant de l’huile de palme hydrogénée. Pour les légumes secs, nous ne saurions trop vous recommander de les consommer et de les agrémenter à votre goût. Les préparations, de quelque nature que ce soit, sont peu grasses.
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10 choses à savoir sur le pain
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Découvrez aussi : Eau minérale | Produits laitiers | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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