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Barres céréales fruits rouges Épi d'or (Leclerc)

Savoir Manger est un guide des aliments passionnant et pratique, qui décortique et analyse plus de 15 000 produits, donne toutes les recettes pour mieux manger, perdre du poids, garder la ligne, en somme consommer intelligent. Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog, deux célèbres nutritionnistes en sont les auteurs. Ils partagent pour aujourdhui.com l'analyse du produit "Barres céréales fruits rouges Épi d'or".
Barres céréales fruits rouges Épi d'or
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog
le : 1 juin 2009
vu :  23691 fois
commenté :  0 fois
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composition de l'aliment

Type : Barres de céréales

Calories (kcal) : 79

Protides (g) : 1.1

Lipides (g) : 1.8

Glucides (g) : 14.4

Dont sucres (g) :

Autres informations :
Céréales (%) : 47,1

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À quoi ça sert de manger des glucides le matin ?
Après un jeûne de dix heures, l’organisme a besoin de ce nutriment pour fonctionner, nos réserves de glucides étant très faibles, contrairement aux lipides. Ainsi, 60 % des glucides avalés sont utilisés par le cerveau. Pour le nourrisson, ce chiffre monte jusqu’à 75 %. Au cours de la matinée, les glucides ont une incidence positive sur la vigilance, notamment chez les enfants et les personnes âgées. Certains adultes ont besoin de cet apport pour passer une matinée apaisée alors que pour d’autres manger des glucides le matin déclenche une faim durable. Respectons donc la physiologie de chacun.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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