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Barres de céréales chocolat cacahuètes 1er prix (Auchan)

Le très médiatique Dr Jean-Michel Cohen et son confrère Patrick Serog remettent le couvert et sortent une troisième version de leur ouvrage Best Seller le "Savoir Manger". Ils passent au crible la composition de plus de 15 000 produits des hypers et supermarchés et ceux des hard discounts. Voici l'analyse du produit "Barres de céréales chocolat cacahuètes 1er prix".
Barres de céréales chocolat cacahuètes 1er prix
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog
le : 1 juin 2009
vu :  23691 fois
commenté :  0 fois
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composition de l'aliment

Type : Barres de céréales

Calories (kcal) : 94

Protides (g) : 2.06

Lipides (g) : 3.66

Glucides (g) : 13.19

Dont sucres (g) :

Autres informations :
Céréales (%) : nc

Commentaires

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Peut-on prendre des céréales pour remplacer un repas, au petit déjeuner comme au goûter, ou encore à titre de collation ?
En fait, tout va dépendre des céréales ! Cependant l’analyse générale de cette catégorie montre qu’il s’agit d’un produit à composante sucrée et notamment de glucides simples. Autant il est raisonnable d’en consommer à un, voire deux repas (exceptionnellement puisque nous conseillons de varier et diversifier l’alimentation), autant il est déraisonnable de vouloir remplacer un repas (qui doit contenir environ 25 g à 30 g de protéines, 150 g de produits céréaliers, et 30 g de lipides) par une assiette de céréales avec du lait. Ce sera insuffisant en protéines et d’un apport en glucides simples trop important. Par contre, s’il s’agit d’une fantaisie exceptionnelle, cela ne posera aucun problème, à condition de prendre un demi-litre de lait demi-écrémé, des céréales qui ne contiennent pas plus de 20 g de lipides pour 100 g et un maximum de 15 g à 20 g de glucides simples.

top 3 des confitures
Muesli 30 % de fruits
marque : Champion et Carrefour bioappréciation :
type : Céréales mueslicommenté :  0 fois
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Muesli
marque : Auchan 1er prixappréciation :
type : Céréales mueslicommenté :  0 fois
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Muesli 4 céréales 25 % de fruits
marque : Monoprix BIOappréciation :
type : Céréales mueslicommenté :  0 fois
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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