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Les coups de cœur des produits de santé |
Pain complet 3 céréales pour sa faible teneur en lipides. Biscottes Pomm’son « Équilibre féminin » Gerblé qui contiennent en majorité du son et des pommes, apportant une richesse en fibres et sans sucre ajouté. Le son a la particularité d’accélérer le transit alors que la pectine, elle, le régularise. Ainsi, l’association de ces deux produits est plutôt intéressante. Galettes au germe de blé Objectif Santé Gerblé fabriquées sans ajout de matières grasses. Ces biscuits sont donc moins caloriques que les autres. Barres Muesli Raisins Diététique et Vitalité Gerblé pour leur faible apport en lipides. Bonne initiative pour les barres sans sel ajouté comme les Barres délice soja amande magnésium et chocolat noir de Gayelord Hauser. Galettes de riz complet ou aux quatre céréales Bjorg sans sucre ajouté, ni de matières grasses. Les Galettes quatre céréales sont seulement constituées de céréales (riz, froment, millet, sarrasin) et de sel, et celles au riz complet de 99 % de riz complet et de sel. Ainsi, ce sont des produits très riches en glucides complexes. Elles représentent donc un très bon coupe-faim, pour les collations de 10 heures ou de 16 heures, et évitent de grignoter des aliments gras, salés ou sucrés. Il faut toutefois surveiller que la teneur en sel ajouté ne soit pas trop élevée. Biscottes complètes Diététique et Vitalité de Céréal, plutôt intéressantes en protéines et enrichies en fer et en lysine, deux éléments manquants dans la farine. Ainsi, ce sont des produits complets, mais reste à savoir si le fer et la lysine seront bien absorbés, surtout si les biscottes sont consommées avec un bol de thé, qui, en quantité importante, empêche l’absorption du fer. Boisson Cérécof Céréal qui ne contient ni caféine, ni sucre, mais de la chicorée et en grande partie des céréales, ce qui explique sa richesse en glucides complexes. De plus, ce produit ne contient presque pas de lipides. Petit déjeuner instantané à la vanille Supplex qui n’est pas un produit à recommander car il affiche une teneur très importante en sucre ajouté. Levures de bière Équilibrance et Gayelord Hauser en comprimés ou en paillettes. Elles contiennent 100 % de levure de bière et n’ont donc aucun ajout. De plus, elles sont très riches en protéines et en glucides, et plutôt pauvres en lipides. La valeur calorique par comprimé est négligeable.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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