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Pain d’épices On retrouve le pain d’épices, toujours très pauvre en lipides mais supplémenté en vitamines. Quel est son intérêt au cours de l’effort sportif ? Son apport en glucides, certes, mais un autre pain d’épices de qualité au rayon biscuit peut avoir la même utilité. Barres Les barres diététiques céréales-fruits sont conseillées pour les sportifs en cas d’effort prolongé, avec une part de sucres lents (céréales) et une part de sucres rapides (sucre ajouté + fruits). |
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Source : Savoir Manger : le guide des aliments 2008-2009 de Jean-Michel Cohen & Patrick Sérog. |
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Tags : contre la cellulite | satiété | alimentation asiatique | recette diététique | traitement pour maigrir | bien manger | céréale | |
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Découvrez aussi : Eau minérale | Produits laitiers | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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