Cette étude, menée par la Northwestern University de Chicago, a suivi l'évolution cardiaque de plus de 2300 patients depuis 1985. Au bout de trente ans, les scientifiques ont pu démontrer que les personnes qui avaient suivi cinq principes de vie saine, comme un indice de masse corporelle faible, une activité physique régulière, pas de tabagisme, peu ou pas d'alcool et une saine alimentation, avaient des risques de maladies cardiovasculaires très réduits.
Les patients étaient âgées en moyenne de 24 ans au début de l'étude, et 44 % d'entre eux avaient un risque faible de problème cardiaque. Or, 60 % de ceux qui avaient adopté ce mode de vie sain avaient pu conserver cette bonne santé cardiaque, contre 5 % seulement pour ceux qui n'avaient pas ces habitudes.
La chute s'avère donc importante, et montre à quel point il est important d'adopter un bon équilibre de vie au plus jeune âge pour protéger son coeur.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
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Une étude américaine a suivi des patients pendant 30 ans, et montre qu'une alimentation saine et une activité sportive régulière pouvaient réduire par cinq les risques de problèmes cardiaques. Jeudi 12 avril 2012 à 17:30 | Info Nutrition | 10 commentaires |
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commentaires
posté par
gwenB
le 28 avril 2012
Il y a tellement de choses qui rentrent en ligne de compte, difficile à savoir vraiment ! |
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posté par
tibou973
le 16 avril 2012
bof je ni crois pas |
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posté par
sociere
le 15 avril 2012
je trouve ce texte intéressant. |
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posté par
ALMERIA
le 13 avril 2012
Une bonne hygiène de vie est à observer à n'importe quel âge! |
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posté par
chatpitre_GENOVESERENE
le 13 avril 2012
à 82 ans et aprés un triple A V C, il y à 14 ans qui m-a laissé une hémiplégie gauche, les exzecices physiques sont impossibles, même la marche car je me déplace tres péniblement , avec une canne de plus en raison de la p^ratique de sports violent dans ma jeunesse, mes genoux sont tres défectueux . tout cela cojugué et c'est 20 Kg de plus et 12 Cm de moins , je me sens mal dans ma peau. |
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posté par
sam2511
le 13 avril 2012
Alors il faudra m'expliquer pourquoi mon mari de 36 ans qui n'est absolument pas en surpoids, marche des kilomètres dans la journée, ne fume pas , ne boit pas a une alimentation équilibrée a tout à coup des problèmes de coeur diagnostiqués il y'a 10 jours et devra avoir un ttt à vie ???? Des fois on se demande quel est l'intérêt d'avoir une vie saine ? J'en fais pas une généralité bien sûr ... |
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posté par
obse
le 12 avril 2012
c'est possible car une bonne alimentation ,limite les dégats !!!!! |
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posté par
christian8
le 12 avril 2012
Bonsoir Je m’appelle... Jean Charles Christian je vie en France je suis célibataire et je recherche une femme célibataire dans ma vie !!! |
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posté par
christian8
le 12 avril 2012
Bonsoir ma belle comment allez vous ? |
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