C'est une équipe de chercheurs canadiens qui a mis en évidence ce lien. Grâce à des supplémentations en oméga-3, ils ont réussi à freiner l'apparition de troubles de la vision et de la cécité liée à l'âge.
Ces troubles sont causés par l'accumulation de toxines derrière l'oeil. Or, selon les chercheurs, grâce aux oméga-3, il serait possible de freiner ces dépôts.
Encore une bonne raison de consommer régulièrement du poisson, notamment du poisson gras comme le saumon ou le thon, riches en oméga-3. Et surtout lorsque l'on vieillit.
Ces acides gras essentiels sont en effet déjà reconnus pour leurs effets bénéfiques contre de nombreuses maladies liées au vieillissement : cancer, maladies cardiovasculaires... Ils sont également importants pour préserver les facultés du cerveau.
Alix Lefief [aujourdhui.com]
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Le poisson gras, bon pour les yeux |
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La consommation régulière de poisson, et notamment de poisson gras comme le saumon ou le thon, aiderait à préserver la vision et même à prévenir la cécité liée à l'âge. Mercredi 13 juin 2012 à 14:02 | Info Nutrition | 7 commentaires |
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| tags |
| poisson oméga-3 gras |
commentaires
posté par
Maxenaic
le 14 juin 2012
Bonne idée. |
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posté par
helenOzie
le 14 juin 2012
Je vais m'y mettre surtout que je sens que ma vue baisse... |
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posté par
pianoforte92
le 14 juin 2012
ahahah j'en mange et j'aime ça.....mais ça ne m'empêche pas d'avoir une cataracte...... |
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posté par
bouchra_71
le 13 juin 2012
j'aime le poisson |
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posté par
yomaa
le 13 juin 2012
j'aime vraiment le poisson |
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posté par
Lechaton
le 13 juin 2012
C'est très bon, j'adore |
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posté par
rime678
le 13 juin 2012
c est bon |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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