Le régime crétois ne serait pas uniquement bon pour mincir : il offrirait un bon équilibre hormonal au corps, et augmenterait ainsi la fécondité des femmes.
Mardi 8 novembre 2011 à 7:41 | Info Nutrition
Les chercheurs de l'université de Navarre, en Espagne, ont étudié 2100 femmes, dont 500 avaient des problèmes de fertilité. Grâce à un questionnaire poussé sur leur alimentation, ils ont pu établir un lien entre leur régime et leur fécondité.
D'un côté, il y avait un groupe de femmes qui suivaient un régime occidental (viande rouge, produits laitiers entiers gras, céréales raffinées, plats préparés) et de l'autre, celles qui avaient adopté une diète méditerranéenne : fruits et légumes, céréales complètes, huile d'olive...
Résultat : seules 17 % des femmes qui ont suivi un régime alimentaire méditerranéen scrupuleusement ont eu des difficultés à tomber enceintes contre 26 % pour les autres femmes.
Les scientifiques expliquent cela par le fait que le régime crétois protège contre les signes de diabète de type 2, qui a un effet néfaste sur les hormones, et donc la reproduction.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
Maigrir avec la méthode Mental Slim, de Jean-Michel Gurret
Dossier: Et si vous adaptiez le régime méditerranéen ?
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