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Vitamine D : des apports réguliers réduisent le risque de rhume

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Une supplémentation régulière en vitamine D est associée à un risque réduit de contracter un rhume, une grippe et autres infections respiratoires aiguës.

Samedi 25 février 2017 à 7:36  |   Info Nutrition


Reniflements, nez qui coule, éternuements et frissons de fièvre. Chaque hiver, c'est la même rengaine : les infections respiratoires font leur retour. A elle seule, la grippe a fait près de deux millions de victimes en cette saison 2016-2017. Ces infections coûtent cher au système de santé. Pour les éviter, une équipe internationale propose de se tourner vers la vitamine D. Elle réduirait en effet le risque de contracter ces infections hivernales, d'après la méta-analyse parue dans le BMJ.

Cette revue de la littérature rassemble 25 essais cliniques, comptant un total de 11 000 participants. Une masse non négligeable que les auteurs ont analysé au cas par cas. Dans la majorité des études, un simple suivi a été réalisé sans conseil particulier. Les volontaires qui présentent les taux les plus faibles de vitamine D sont les plus vulnérables face aux maux de l'hiver. A l'inverse, une supplémentation semble bénéfique en prévention.

Retrouvez l'article complet sur www.pourquoidocteur.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]



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