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substitut de repas
AUTEUR : Julie Godard
Finis les régimes draconiens où plus rien n'est autorisé ! Depuis quelques années, le substitut de repas fait fureur et a envahi nos placards et nos sacs à main. Ces produits nous simplifient vraiment la vie, mais mieux vaut ne pas trop en abuser.
Ce régime alimentaire à base de substitut de repas consiste à remplacer 1 ou 2 repas par jour. Il se présente sous forme de crèmes dessert, barres chocolatées, boissons ou préparations en sachet... Si vous optez pour des barres hyperprotéinées, vous garderez un sentiment de satiété après votre repas tout en préservant votre masse musculaire.
La grande star des substituts de repas est la barre chocolatée qui nous permet d'avoir le goût du chocolat tout en perdant du poids.
Page 1 : Le principe
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