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Faire une cure détox : est-ce vraiment efficace ?

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TAGS: cure détox, détoxination
AUTEUR : Alix Lefief
vendredi 8 septembre 2017

Le principe de la cure détox est d'accorder un break à l'organisme, c'est-à-dire en éliminant, pendant une période donnée tout ce qui peut l'encrasser. Selon les méthodes, une cure détox dure de quelques jours à quelques semaines.

La cure détox se base sur :
• une alimentation plus légère et plus naturelle. Il existe différentes sortes de cures détox. Certaines s'apparentent au jeûne, d'autres se basent sur la consommation exclusive de fruits, d'autres encore prônent une alimentation végétarienne, voire végétalienne... Plus généralement, il s'agit de manger léger et équilibré, en privilégiant les produits naturels comme les fruits et légumes (de préférence bio) et le poisson. Sans oublier de boire beaucoup (eau, tisanes, bouillons...), pour faciliter le processus de détoxination.
• une hygiène de vie plus saine : inutile d'adopter une alimentation détox si l'on ne fait pas un effort côté physique ! En effet, pour être efficace, la cure détox doit s'accompagner d'un minimum d'activité physique : marche au grand air, étirements...




Sommaire de l'article

Page 1 : Objectif de la cure détox : éliminer les toxines
Page 2 : Cure détox : comment ça marche ?
Page 3 : La cure détox en pratique
Page 4 :


Retour au dossier

  Et si vous faisiez une cure détox ?

commentaires

posté par frt471 le vendredi 17 avril 2009
je suis faire un essai afin d être définitivement convaincue
posté par bambam le samedi 25 avril 2009
je me suis lancée ce week-end je commence à avoir faim et j'ai froid mais je me motive quand même; aujourd'hui potage et tisanes ... demain je rajouterai fruits et légumes ... c'est sûr que ça fonctionne côté élimination !!!!
posté par CYNTHIA8802 le lundi 27 avril 2009
je vais commencer demain pour quelques jours si ca peut m'aider pour commercer a perdre du poids
posté par adzabassi le vendredi 3 juillet 2009
je vais commencer une cure ce week end afin de testé la detox
posté par lyndatan le jeudi 13 août 2009
Plus d'info indispensables sur la cure détox : http://nutrition.aujourdhui.com/cure-detox/cure-detox.asp
posté par ouarda3 le dimanche 20 décembre 2009
Je vais commencer demain mon regime afin de perdre du poids.Je sens en forme.
posté par mamy60 le dimanche 24 janvier 2010
en quoi consiste cette methode merci de me repondre ?a bientot de vous lire
posté par selmoune le vendredi 19 février 2010
slt cela fé exectement1 moi de sport et rien je sui tjr a 100kg ke fér et cé koi la detox aider moi svp merci
posté par emiliearchi76 le mercredi 13 juin 2012
ou des info pratique sur le detox serait les bienvenues !
posté par chaimae6 le dimanche 14 octobre 2012
je suis un regime donné par une nutritionniste est ce que le menu journalier à index glicymique faible peut être considéré comme une detox? Merci de ms repondre
posté par caranca17 le lundi 11 mars 2013
Je pense que je vais essayer. Mais il faut la cure combien de temps ou à quel rythme ?
posté par mysy le mardi 30 avril 2013
bonjour il faut combient de temps pour que le corps soins désintoxiquer ? merci de m'informer
posté par Evy1967 le vendredi 26 septembre 2014
Je n'ai pas la suite(page 4) de la cure détox? Faut-il s'abonner pour pouvoir la lire? Il est impossible pour moi de manger du poisson par quoi le remplacer alors? Si ce n'est pas possible je peux me passer de viande car je n'ai plus envie d'en manger...parfois une tranche de jambon blanc, ou du filet de dinde, c'est à peu près tout
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