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Accueil   >  Savoir Manger  >  féculents  >  Riz cantonais (Auchan 1er prix)

Riz cantonais (Auchan 1er prix)

Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog sont des nutritionnistes réputés et les auteurs du best-seller Savoir Manger, vendu à plus de 350 000 exemplaires. Les auteurs ont étudié en plus des féculents des hypers et des supermarchés, ceux des magasins de hard discount, ainsi que les premiers prix des grandes chaînes de distribution. Retrouvez ci-dessous toutes les informations concernant le produit "Riz cantonais"


Riz cantonais
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog
le : 11 septembre 2009
vu :  20019 fois
commenté :  0 fois
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Type : riz

Calories (kcal) : 141

Protides (g) : 4.3

Lipides (g) : 4.4

Glucides (g) : 21

 

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Les féculents font grossir ?

Non, les féculents ne font pas grossir. On constate même chez des personnes qui se sont privées de féculents pendant des années que d’en remanger leur permet de reperdre du poids et de la masse grasse. Bien sûr, il faut adapter les quantités pour chacun. Les féculents apportent une énergie indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il existe même des cellules comme les globules rouges qui ne peuvent fonctionner qu’avec des glucides. De nombreuses personnes ont déjà vécu une expérience de flatulences intenses après l’ingestion de haricots blancs. Oui, si on consomme des quantités importantes de légumes secs, les fibres qui les composent fermentent et peuvent donner des gaz qui vont s’échapper par voie basse. Mais tous les individus n’ont pas la même réaction et certains peuvent très bien supporter les légumes secs. Un bon conseil pour s’habituer à en consommer, commencer par de petites doses et votre intestin acceptera progressivement ce nouvel aliment.

top 3 des féculents

Croq soja saveur provençale
marqueCéréal Bioappréciation :
type : céréalescommenté :  1 fois
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Trio de céréales
marqueCéréal Bioappréciation :
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Blé tomate basilic
marqueCasinoappréciation :
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