Les chercheurs de l'université de Jinan, en Chine, ont rassemblé les résultats de 26 différentes études menées ces dernières années sur l'ail et ses effets sur la santé. Et Ils ont ont ainsi constaté que l'ajout d'ail dans le régime quotidien pouvait mener à diminuer le niveau de cholestérol de 5,4 % et celui des triglycérides de 6,5 %.
Les effets ne sont pas miraculeux, avouent les chercheurs, mais peuvent être considérablement bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de cholestérol. Et viennent confirmer les croyances ancestrales asiatiques concernant les vertus de l'ail.
La poudre d'ail est considérée comme la plus avantageuse pour réduire le cholestérol, alors que l'huile d'ail ou l'ail frais est la meilleure forme pour les personnes cardiaques qui veulent améliorer leur taux de triglycérides.
Cette étude, parue dans la revue Journal of the Science of Food and Agriculture, fait suite à d'autres recherches qui ont montré les bénéfices relatifs de l'ail pour réduire l'arthrose, l'hypertension, ou se protéger contre les infections hivernales.
Sébastien Marchais [aujourdhui.com]
- Bonne fête aux Léonce
M'inscrire|
Me connecter|
? Visite guidée
 |
|
 |
|||
INFOS BIEN-ÊTRE
Avis aux utilisateurs
Le site aujourdhui.com prend le parti de ne diffuser que des bonnes nouvelles.
Il n'a pas la prétention de couvrir l'actualité de façon exhaustive. En ce sens,
nous vous invitons à ne pas en faire votre source d'informations exclusive.
L'équipe aujourdhui.com
info nutrition
s'abonner
L'ail aide à réduire le cholestérol |
|
Une large étude chinoise vient confirmer les bénéfices de la consommation régulière d'ail pour le coeur. L'ail contribue à la diminution des taux de cholestérol et les triglycérides. Jeudi 9 février 2012 à 16:45 | Info Nutrition | 2 commentaires |
|
commentaires
posté par
obse
le 21 février 2012
je mange 1 gousse d'ail tous les matins au cour du petit deujeuner ,bien coupée en petits bouts avec du miel et avalé avec le café ::::pour la santé ...... |
|
posté par
kayanis
le 21 février 2012
les alliacées:ail, oignon et échalotte sont des plantes qui aident à l'évacutaion d'eau et de sodium donc favorisent la fonction rénale, un effet bactériostatiques ( contre les infections bactériennes)et un rôle preventif contre le cancer ainsi que les maladies cardio vasculaires.En plus l'ail parfume trés bien les plats tel que la ratatouille, donc n'hésitez plus à mettre de l'ail dans vos plats |
derniers dossiers nutrition tous les dossiers Nutrition
 |  |  |
SPÉCIAL BEAUTÉ | SPÉCIAL DÉTOX | SPECIAL ALIMENTATION BONNE HUMEUR |
quizz
 |
Que savez-vous sur les produits laitiers ?
note : +17 (fait 1736 fois)
score moyen : 58,25 % |
1. Quel lait est le plus riche en graisses?
le sondage du moment
Combien d'heures dormez-vous en moyenne par nuit ?
en ce moment dans le forum nutrition
accès au forum nutrition
 | |||||||||||
|
|||||||||||
| » Blog nutrition des Rédactrices | |||||||||||
 | |||||||||||
Envie de vous partager ma passion pour les citations en l'alliant à la passion de mon métier... la nutrition...
« Que ...
 | ||||||||
| ||||||||
Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM |
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : contre la cellulite | satiété | alimentation asiatique | recette diététique | traitement pour maigrir | bien manger | céréale | |
|
|
|
Découvrez aussi : Eau minérale | Produits laitiers | |
|
|
|
|
|
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069). |
proposé
par
 |