Les oméga-3 constituent une famille d'acides gras essentiels pour l'organisme, dont les bienfaits sur la santé cardiovasculaire viennent une nouvelle fois d'être démontrés. Les personnes qui affichent des taux sanguins élevés auraient un risque moindre de décéder d'une crise cardiaque.
Jeudi 7 juillet 2016 à 7:44 | Info Nutrition
Ils sont conseillés pour diminuer le taux de triglycérides dans le sang, abaisser la pression artérielle et favoriser le bon cholestérol : les oméga-3 sont des alliés indispensables pour bénéficier d'un cœur en bonne santé.
Des chercheurs viennent de démontrer une nouvelle fois leurs vertus en découvrant que ces acides gras sont associés à un risque plus faible de mourir d'une crise cardiaque. Leur conclusion repose sur une large étude épidémiologique qui regroupe 19 études différentes avec un total de 45 637 participants.
Parmi ceux-ci, 7,973 personnes ont subi une première crise cardiaque, y compris 2.781 morts et 7,157 crises cardiaques non mortelles. La synthèse de toutes ces études a permis d'établir qu'en moyenne, leur consommation est liée à une réduction de 10 % du risque de mourir par crise cardiaque. (...)
Retrouvez l'article complet sur cwww.santemagazine.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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