Le principe de la cure détox est d’aider votre corps à éliminer les toxines accumulées au fil des jours. Notre hygiène de vie n’est pas irréprochable et il est donc parfois difficile de drainer toutes ses toxines.
En privilégiant les aliments détox, on va permettre à l’organisme de purifier au moins une fois l’an, si on choisit la cure détox annuelle, ou plus, si on opte pour plusieurs mini cures.
Après une cure détox, les effets sont visibles à l’intérieur, comme à l’extérieur : une peau plus belle et plus saine, meilleure humeur, meilleure forme, sommeil réparateur, etc.
Ces aliments détox vont agir directement sur les organes chargés de l’élimination des déchets, comme le foie, les reins, les poumons et la peau.
La cure détox n’a pas pour objectif de faire maigrir mais ses actions peuvent aider à perdre du poids. D’une part, son effet drainant va éliminer de la cellulite et de l’eau et d’autre part, la cure est composée d’une alimentation saine et équilibrée, peu calorique, accompagnée d’un mode de cuisson idéal (papillote, cuisson à la vapeur).
Mais avant de vous lancer, voici le détails de ces aliments détox les plus efficaces.
- Bonne fête aux Didier
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Les 10 meilleurs aliments pour une cure détox ! |
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LU 25910 fois COMMENTÉ 62 fois Votre corps a besoin d'éliminer ses toxines pour être plus en forme. L'un des moyens efficaces pour l'aider dans cette tâche est de faire une cure détox. Voici les 10 meilleurs aliments détox qui vont vous aider à éliminer ces toxines. |
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Et si vous faisiez une cure détox ?
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commentaires | |||
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posté par
soisie
le 3/11/2009 11:04:00 AM
Pour trouver des artichauts il faut attendre la saison et ce n'est pas encore le moment. |
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posté par
Errol
le 3/11/2009 2:40:00 PM
Merci pour tout ces renseignements utiles ! |
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posté par
Ygraine
le 3/17/2009 2:38:00 PM
Je prends note. J'ai vu mon médecin hier soir et je vais aller voir une diététicienne car je cherche à suivre une diète qui ne me coûtera pas trop cher. Il y a des aliments dans cette liste qui coûtent plutôt cher. Je vis avec quelqu'un qui aime la nourriture grasse et cela nous oblige presque à faire deux listes de course. |
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posté par
soixanteseize
le 3/18/2009 10:05:00 AM
merci, j'ai fait la liste, mais comment on procède ? on ne mange que ça, ou on mange un ou plusieurs de ces aliments par jour associés à autre chose ? |
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posté par
frechdachs68
le 3/18/2009 11:02:00 AM
est-ce que cela marche aussi avec des légumes surgelés ou en boite? La cure n'est pas bien expliquee. Comment faut-il procéder? biz |
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posté par
lily75
le 3/18/2009 11:52:00 AM
Faire un cure détox oui mais... concrètement comment ça se passe une cure de détox? |
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posté par
gwendoline
le 3/18/2009 6:19:00 PM
voila jai relever touts lesfruits et legumes que tu a mis le seule que jaime pas c est le cresson question puis-je le remplacer par de la mache merci tu est une filles genial et tu m apporte beaucoup d aide bisous ++ |
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posté par
poupounette2
le 3/18/2009 7:09:00 PM
j ai fais un copier coller merci pour ces renseignements |
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posté par
idrissi
le 3/18/2009 10:42:00 PM
merci ,tous ces aliments sont trés bon,mais comment on procède? |
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posté par
mvmamanpoule
le 3/19/2009 7:36:00 AM
merci pour tous ces conseils. tu peux ajouter le radis noir qui est aussi un très bon dépuratif naturel. |
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posté par
Muscat
le 3/19/2009 9:22:00 AM
Gwendoline,un potage au cresson tu devrais aimer...Et en cette saison une soupe d'orties c'est délicieux pour une remise en forme après l'hiver. |
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posté par
ramonage
le 3/19/2009 3:46:00 PM
merci pour cette cure détox , mais nous mangeons que cela dans la journée ? |
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posté par
loloco
le 3/20/2009 2:21:00 PM
merci tous ces légumes vont arriver sur le marché, on va se purifier (eviter la viande rouge maxi 500g semaine/perrsonne pour le cancer du colon) |
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posté par
lauraco
le 3/20/2009 3:31:00 PM
ah bon loloco pourqupoi pas plus de 500g de viande rouge je savais pas |
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posté par
EGAL
le 3/20/2009 7:09:00 PM
J'ai vraiment apprécié de prendre connaissance de la cure détox et les aliments cités légumes, fruits, c'est tout ce que j'aime. Alors il n'y a plus qu'à... mais supprime-t-on les laitages, le poisson, la viande pendant la cure détox ? Merci pour vos infos. |
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posté par
mamly
le 3/21/2009 10:23:00 AM
merci ! j'ai bien tout noté , mais comment doit on les consommer ? Y a-t-il un ordre particulier ?Avez-vous des recettes ? merci de me répondre , comme j'ai du mal à décoller des mes 73 kilos je me dit que ça peut me faire que du bien !! |
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posté par
magolia3
le 3/21/2009 12:01:00 PM
super et merci j'ai bien tout noté et je maintenant je vais acheter ces lègumes et fruits bien plus souvent que d'habitude merci beaucoup |
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posté par
iennaf
le 3/21/2009 6:26:00 PM
merci pour les legumes c'est parfais car j'aime moins la viande et ça c'est plus dur comment faire pour la remplacer car pour qu un bon régime marche il faud de la viande ? |
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posté par
aureliebaudouin
le 3/22/2009 10:30:00 AM
Bonjour les filles ! pour répondre à votre question principale: non il ne faut pas consommer QUE ces aliments, mais les intégrer dans une alimentation équilibrée ;) |
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posté par
melba0031
le 3/26/2009 9:58:00 PM
pourtant c'est sucré la batterave, c'est même interdit dans certain régime... |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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