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Quand et combien de temps faire une cure de vitamines ?

On parle souvent de cure de vitamines et pourtant notre corps en a besoin tous les jours et toute l'année. Le complément alimentaire se prend en général le matin et s'utilise en cure d'au moins 1 mois. En effet, si un complément alimentaire est digéré en quelques heures, le temps qu'il se diffuse dans l'organisme, et compense les carences éventuelles, celui-ci ne commencera à diffuser ses effets bénéfiques qu'au bout de 2 à 3 semaines. Pour améliorer l'assimilation des compléments alimentaires il est important de les prendre au cours du repas. C'est le temps qu'il vous faudra pour retrouver votre tonus et votre forme si vous suivez cette astuce !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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