NUTRITION
Eau minérale et eau du robinet ont chacune leurs atouts propres. L’une n’est pas préférable à l’autre, tout dépend de vos besoins, de votre budget, de votre mode de vie… L’idéal : alterner les deux. Ainsi, vous profitez des bienfaits de chacune !
Si vous optez pour l’eau du robinet, n’utilisez que l’eau froide (l’eau chaude a stagné dans le ballon), que vous pouvez bien sûr ensuite faire chauffer. Si vous la mettez en carafe, consommez-la dans les 24 h et conservez-la de préférence au réfrigérateur et à l’abri de la lumière.
Si vous optez pour l’eau minérale en bouteille, pensez à varier votre consommation, pour faire le plein de minéraux différents. Et conservez-la de manière adéquate, dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Toute bouteille entamée devrait idéalement être consommée dans les 24 heures.
