NUTRITION
Les stars de la minceur sont les plantes médicinales comme l‘ananas, le bouleau, le cassis, le fenouil ou bien encore la cerise queue. Elles ont pour propriété de drainer notre organisme, stimuler le foie, les reins et le système endocrinien et certaines de diminuer la sensation de faim.
Pour être en forme, privilégiez le ginseng, le guarana et le gingembre. Ces plantes sont riches en vitamines et tonifieront votre organisme.
Pour être zen, optez pour l’aubépine, le passiflore, la valériane, le tilleul et la verveine, qui ont des vertus apaisantes. Elles vous aideront à mieux dormir, à lutter contre le stress chaque jour pour être bien dans votre tête et dans votre corps !
La liste des plantes médicinales que vous pouvez utiliser est longue et pour cause notre planète regorge de milliers d’espèces. Faites un tour dans une herboristerie ou consultez des ouvrages spécialisé dans ce domaine pour être informé et faire le bon choix !
