SPÉCIAL HUILES
Huile d’olive, huile de tournesol, vierge ou extra vierge… Au rayon des huiles, vous n’avez que l’embarras du choix. Apprenez à les varier selon leur apports et à les choisir dans une démarche minceur et santé.
De l’huile d’olive à l’huile de palme, il est important de connaître les apports, les avantages et les inconvénients de ces différentes huiles. 10 exemples d’huile à suivre, ou pas…
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Les huiles dans leur état naturel ne possèdent pas les mêmes valeurs nutritionnelles. Des huiles vierges aux huiles combinées, que faut-il favoriser ? Lire l’article
Les oméga-3 et les oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés dont l’organisme a besoin mais qu’il ne peut produire. Voici comment vous en assurer un apport suffisant.Lire l’article
NUTRITION
