NUTRITION
Pour bien digérer après un repas de fête, vous pouvez aussi miser sur les plantes, en l’occurrence la menthe et la mélisse. Ces deux plantes ont des vertus digestives intéressantes. D’ailleurs, elles se ressemblent beaucoup…
En pratique, au lieu de terminer votre repas sur un café, misez sur l’infusion de menthe et/ou de mélisse ! Pour la préparer, c’est tout simple. Vous pouvez utiliser des herbes fraiches (ce qui n’est pas évident à trouver en hiver) ou séchées (en vrac ou en sachet, dans les pharmacies, parapharmacies et magasins de produits naturels). Jetez-en l’équivalent d’une cuillérée dans une tasse de 250 ml d’eau bouillante et laissez infuser 5 minutes. Filtrez et buvez. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une petite cuillérée de miel.
