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Comment accentuer les effets d'un régime détox ?

Pour augmenter l'efficacité de la cure détox, il ne faut pas s'en tenir uniquement à des modifications alimentaires : c'est toute l'hygiène de vie qu'il faut revoir.
Pour éliminer rapidement les toxines, favorisez tout ce qui peut engendrer une sudation : sauna et hammam, exercice physique intense, tisanes sudorifiques (fleurs de sureau, salsepareille, pulmonaire officinale…). Pensez également aux massages, au drainage lymphatique, à la méditation, à partir à la campagne loin de la ville et de la pollution…



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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