NUTRITION
Autre astuce pour faire manger des légumes aux enfants : leur donner l'occasion de cultiver eux-mêmes ce qu'ils vont manger. Fiers des tomates ou des petites herbes qu'ils auront fait pousser et récoltées, ils seront ravis de les déguster !
Si vous avez un jardin, c'est facile. Dans votre potager, délimitez un espace qui sera réservé à votre enfant. Ils apprendront à semer, à bien arroser les légumes, à désherber... Choisissez des variétés qui poussent vite, afin que les enfants voient rapidement les fruits de leur travail : tomates cerise, fraises, carottes...
Si vous n'avez qu'une terrasse ou un balcon, sachez qu'il est très facile d'y installer des petites plantations : fines herbes évidemment, mais aussi tomates cerises, pied de fraises...
