NUTRITION
Quand vous allez faire les courses, emmenez vos enfants avec vous. Les petits adorent généralement aller au marché. C'est idéal pour leur faire découvrir la grande diversité des fruits et légumes : couleurs, formes, senteurs... Expliquez-leur d'où vient ce fruit rigolo ou pourquoi ce légume s'appelle ainsi, bref, suscitez leur intérêt !
Chaque semaine, laissez-les choisir un ou plusieurs légumes ou fruits qu'ils ont envie de goûter. Vous les cuisinerez dans la semaine, et ils seront ravis de découvrir dans leur assiette les aliments qu'ils ont eux-même choisis. Une idée simple et efficace pour faire manger des légumes aux enfants.
