Dossiers Nutrition

7 trucs à savoir sur les graisses

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TAGS: graisses, oméga-3
AUTEUR : Lynda Tan

Quelles graisses sont à favoriser ?

Les graisses insaturées, en particulier les oméga 3, issues des produits végétaux et des poissons gras (saumon, truite, sardine).
Pour les huiles, favorisez l'huile d'olive, de noix, de lin ou de colza.
Attention, n’en abusez pas non plus, elles restent caloriques même si elles sont meilleures que les autres huiles.




Sommaire de l'article

Page 1 : L'impact des oméga 3
Page 2 : Les bonnes graisses
Page 3 : Les mauvaises graisses
Page 4 : Le diabète et les oméga 3
Page 5 : Les produits gras
Page 6 : Les oméga 6
Page 7 : Un craquage intelligent


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  Magazine

commentaires

posté par maria59 le mercredi 25 novembre 2009
où peut-on trouver une liste des aliments contenant beaucoup d'oméga 3 ?
posté par djane le mercredi 25 novembre 2009
BONNE QUESTION MARIA.MOI AUSSI J'AIMERAI EN SAVOIR PLUS SUR LES PRODUITS RICHES EN OMEGA 3 .
posté par j40 le mercredi 25 novembre 2009
c 'est si la liste des aliments riche en oméga 3 était plus longue , il nous serai plus facile de ne pas craquer pour toutes ces choses qui contiennentplein d'omega 6
posté par kiranou le vendredi 27 novembre 2009
Moi aussi, je suis d'accord avec les filles, si seulement on pouvait avoir une liste avec tous les aliments riches en oméga 3, on pourrait aller plus rapidement à l'essentiel et acheter nos aliments en étant plus tranquille!!! Meerci
posté par nanoupal le samedi 28 novembre 2009
la liste elle est où ? .
posté par sveltup le dimanche 29 novembre 2009
où peut-on trouver une liste des aliments contenant beaucoup d'oméga 3 ?
posté par rondellete le mercredi 16 décembre 2009
bonjour pour connaitre la liste de produit omega3 aller sur le moteur de recherche et taper ce que vous souhaiter
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