NUTRITION
Si l'on connaît les vertus des yaourts et laits fermentés en matière de calcium, on n'insiste pas assez sur leur atout minceur.
Les yaourts et les laits fermentés stimulent les sécrétions digestives, augmentent les défenses immunitaires qui renforcent ainsi la résistance aux infections, contribuent à l'équilibre de la flore intestinale et luttent contre la constipation.
Or, mal digérer prive l'organisme de nutriments indispensables à un métabolisme satisfaisant et à l'élimination des kilos en trop.
L'amélioration de la flore intestinale, du transit que les yaourts et laits fermentés vont donc vous aider à maigrir.
