Dossiers Nutrition

10 alternatives au sel blanc

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Le shoyu est plus connu sous le nom de sauce soja. Il est issu de la fermentation du soja et du blé complet grillé dans de l’eau salée. Bénéfiques pour la flore intestinale, c’est une bonne source de protéines, minéraux et vitamines. Le shoyu s’utilise à froid ou en fin de cuisson (vinaigrettes, riz…). Shoyu, Lima, env. 2,35 € les 145 ml. Dans les magasins bio et diététiques.







commentaires

posté par nanoukjedi le 2011-09-23
Ca fait longtemps que j'ai entendu : "on sale beaucoup parce que ça manque de goût!" Alors j'ai plusieurs moulins à sel, où j'ai mis plusieurs épices différentes dans chaque, puis où j'ai ajouté du gros sel de guérande, pour compléter. Résultat (après plusieurs recharges): moins cher, et meilleurs que les moulins jetables du commerce, et je sais ce que j'y mets. Base : cumin, fenouil ou coriandre puis : gingembre (frais), laurier, thym, persil, cardamone, noix de muscade enfin : tout ce qui passe par la tête, vous connaissez votre famille, cèleri, piment de Cayenne, n poivre Ce qui est frais va se trouver ratatiné par le sel...
posté par Ines_286 le 2011-11-02
Je connais le Gomasio et c'est très bon ! nanoukjedi , très bonne idée que tes mélanges ! Merci !!! Je vais essayer !!!
posté par francesca46 le 2012-05-01
depuis quelque temps,j'ai remplacé le sel par du curcuma
posté par truculabonbon le 2013-08-15
super idée nanoukjedi, je tente, ! excellent
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