Vous avez testé votre taux de vitamine D dans le sang et vous ne savez pas quoi penser des résultats ? Voici nos explications et nos conseils de supplémentation si vous êtes en déficit.
Lundi 9 janvier 2017 à 7:23 | Info Nutrition
La vitamine D est un nutriment important pour la santé, qui est naturellement produit par l'organisme par exposition de la peau à la lumière du soleil aux beaux jours dans l'hémisphère nord), ce qui peut poser problème en hiver, d'autant que l'alimentationa du mal à couvrir les besoins.
Cependant, les tests qui mesurent la vitamine D circulante (ou 25(OH)D) ne sont pas toujours faciles à interpréter : avez-vous suffisamment de vitamine D ou en manquez-vous ? Et si oui, combien faut-il en prendre ? Voic un état des lieux aussi exhaustif que possible.
Les résultats sanguins peuvent exprimer la concentration de vitamine D en ng/mL ou en nmol/L. Pour convertir les résultats dans l'une ou l‘autre des unités il faut suivre la règle suivante :
pour convertir un résultat en ng/mL en nmol/L : il faut multiplier par 2,5 (20 ng/mL correspondent à 50 nmol/L)
pour convertir un résultat en nmol/L en ng/mL, c'est l'inverse, il faut diviser par 2,5.
(...) Retrouvez l'article complet sur www.lanutrition.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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