2. Le lait de soja.
Le lait de soja, est un aliment sain et reconnu pour ses qualités nutritives. Il a la capacité de réguler le taux de cholestérol et prévient également le cancer du sein. Il permet aux femmes ménopausées d'être moins sujettes aux troubles hormonaux, et les protège du risque de l'ostéoporose. Enfin, ses qualités anti-oxydantes et anti-radicaux libres, permettent de ralentir fortement le vieillissement de la peau.