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TAGS:
grossir, produits laitiers, lait, matières grasses
AUTEUR : Florence Stoecklin
Certains produits laitiers ne font pas grossir, et en plus, ils sont bons pour la santé ! Alors n'oubliez pas d'en inclure à votre alimentation, tout en gardant un oeil sur leur teneur en matières grasses. Voici sept produits laitiers qui ne vous feront pas grossir.
Consommer des produits laitiers lors d'un régime alimentaire, c'est possible: le tout est de bien les choisir. Voici 7 produits laitiers qui ne vont pas vous faire grossir !
1. La ricotta.
La ricotta possède une faible teneur en matières grasses et peut ainsi être consommée dans le cadre d'un régime alimentaire. Son goût étant plutôt doux, la ricotta peut être cuisinée avec d'autres aliments goûteux.
Souvent utilisée dans les plats italiens tels que les lasagnes et les légumes farcis, elle est idéale pour les gratins.
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