SPÉCIAL RAW FOOD
Le régime raw food, ou régime crudivore, a le vent en poupe ! Fruits et légumes crus, céréales, graines germées... le crudivorisme remet les aliments naturels à l'honneur. C'est aussi un très bon allié minceur et santé.
Le régime crudivore ou raw food consiste à ne manger que des aliments crus. Ainsi, tous les nutriments sont présernvés. Découvrez tous ses bienfaits !
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Voici les 10 principes de base à connaître pour se mettre au régime crudivore. Aliments à privilégier, modes de préparation à découvrir... : vous saurez tout !Passer à l'action !
Adopter le régime crudivore, c'est facile ! Découvrez une journée type, avec des propositions de menus élaborés par notre diététicienne.Découvrir les menus
Voici sept recettes crudivores rapides et faciles à réaliser à la maison. Entrée, plat ou dessert, à vous de choisir !Découvrir les recettes
La raw food, vous en avez déjà entendu parler. Mais savez-vous vraiment en quoi consiste ce mode d'alimentation ? Testez vos connaissances en répondant à ces dix questions.Faire le quizz
Les graines germées sont l'un des aliments incontournables du régime crudivore. Avec Olivia Adriaco et Alessandra Moro Buronzo, apprenez comment faire germer vos graines à la maison.Regarder la vidéo
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