SPÉCIAL FIBRES
Les aliments riches en fibres alimentaires offrent de nombreux avantages pour votre santé. Elles améliorent par exemple le transit et favorisent la satiété. Grâce aux fibres, vous allez donc pouvoir mincir !
Pensez à consommer des fibres de façon régulière : elles possèdent de nombreuses vertus pour l'organisme.
Lire l'article
Il est important de consommer suffisamment de fibres alimentaires. Notre transit intestinal et notre santé en dépendent. Découvrez comment en manger assez.Lire l'article
Les fibres se trouvent dans les aliments végétaux comme les fruits, les légumes et les céréales. Mais tous ne sont pas riches en fibres. Voici les meilleurs sources.voir le top 12
Une bonne santé et une ligne idéale commencent par une alimentation équilibrée. Les fibres en font partie ! Pensez-vous réussir ce quizz sur les fibres ?Faire le quizz
Votre experte en nutrition sur Aujourdhui.com, Orianne Trezeguet, vous explique tout sur les fibres alimentaires et comment en profiter au mieux.Lire l'article d'Orianne, diététicienne pour Aujourdhui.com
Le spécialiste de la nutrition, Jean-Michel Cohen, explique les avantages et les inconvénients de la consommation de produits complets riches en fibres.Voir la vidéo
NUTRITION
