NUTRITIONLa pomme de terre est une excellente source de fibres alimentaires, lorsqu’elle est consommée avec la pelure. Privilégiez donc les pommes de terre au four avec la peau !
La pomme de terre est une excellente source de fibres alimentaires, lorsqu’elle est consommée avec la pelure. Privilégiez donc les pommes de terre au four avec la peau !
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Page 2 : La banane
Page 3 : La carotte
Page 4 : L'artichaut
Page 5 : Les noix
Page 6 : Le pois chiche
Page 7 : La framboise
Page 8 : Les lentilles vertes
Page 9 : Le pain complet
Page 10 : Les petits pois
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Plus de fibres pour mincir vite
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