Certains types de fibres solubles, comme les fibres d’avoine solubles, peuvent contribuer au maintien d’un taux de cholestérol sain. Les fibres d’avoine solubles qu’on retrouve dans les aliments tels que les flocons d’avoine agissent comme de petites éponges qui contribuent à absorber le cholestérol.
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Plus de fibres pour mincir vite
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