NUTRITION
L'artichaut est une source élevée de fibres, avec 4,7 g pour un artichaut de taille moyenne. Il contribue, entre autres, à une bonne santé intestinale. C'est un bon diurétique.
L'artichaut est une source élevée de fibres, avec 4,7 g pour un artichaut de taille moyenne. Il contribue, entre autres, à une bonne santé intestinale. C'est un bon diurétique.
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Page 3 : La carotte
Page 4 : L'artichaut
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Page 6 : Le pois chiche
Page 7 : La framboise
Page 8 : Les lentilles vertes
Page 9 : Le pain complet
Page 10 : Les petits pois
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Plus de fibres pour mincir vite
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