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Accueil   >  Savoir Manger  >  plats cuisinés  >  Hisséo ! Gratin de colin d'Alaska et riz à la bordelaise (Marie)

Hisséo ! Gratin de colin d'Alaska et riz à la bordelaise (Marie)

Toutes les informations sur le produit "Hisséo ! Gratin de colin d'Alaska et riz à la bordelaise" de Marie ! Savoir Manger à été vendu à plus de 350 000 exemplaires. C'est la preuve que de plus en plus de personnes commencent à se préoccuper de leur alimentation. Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog sont les auteurs de ce célèbre guide des aliments. Retrouvez ci-dessous l'analyse du produit "Hisséo ! Gratin de colin d'Alaska et riz à la bordelaise".


Hisséo ! Gratin de colin d'Alaska et riz à la bordelaise
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog
le : 29 octobre 2009
vu :  19273 fois
commenté :  0 fois
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Rayon : Surgelé

Calories (kcal) : 120

Protéines (g) : 7.2

Lipides (g) : 3.2

AGS (g) :

Glucides (g) :

Sucres (g) : 15.6

P/L : 0.5

Fibres (g) :

Sodium (g) : 0.5

Sel :

Type : Plats cuisinés de poisson (Gratins de poisson)

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Conseils de consommation pour les pizzas

La portion moyenne recommandée sera de l’ordre de 300 g. La bonne association se fait avec des légumes et un assaisonnement inversement proportionnel à la quantité de matières grasses contenues dans la pizza, ou encore avec un fruit. Pour les gens qui ont des problèmes de lipides : choisir des pizzas qui amènent au maximum 1 g d’acides gras saturés et maximum 6 g de lipides pour 100 g. Pour les gens qui ont des problèmes de diabète, essayer de choisir des pizzas dont la valeur énergétique ne dépasse pas 200 kcal pour 100 g avec 25 g de glucides minimum et un rapport protéines sur lipides plutôt supérieur à 1,5. Pour les enfants, utiliser ce produit en le complétant systématiquement avec des fibres comme les légumes ou les fruits, en prenant soin de le prendre dans la moyenne du produit (voir les chiffres plus haut), en essayant d’éviter les sodas. Dans le cadre d’un régime il est possible de consommer une pizza en essayant de choisir la moins énergétique possible et de contrôler la ration autour de 250 g avec un rapport protéines sur lipides supérieur à 1,5 et un taux de matières grasses inférieur à six.

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Pizza kebab
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Galette tomate chèvre
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Crêpe 3 fromages
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