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Potage de légumes bio aux 9 légumes portionnable (Picard)

Bible de la nutrition aidant chaque consommateur à remplir son caddie en mangeant sainement et intelligement, Savoir Manger, est autant une enquête sur nos habitudes qu'un livre pratique et indispensable. Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog vous partagent un extrait de leur best seller. Voici l'analyse du produit "Potage de légumes bio aux 9 légumes portionnable".


Potage de légumes bio aux 9 légumes portionnable
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog
le : 24 septembre 2009
vu :  19467 fois
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Poids unitaire : 100g

Type : Soupes surgelées

Calories/assiette* :

Calories (kcal) : 39

Protides (g) : 0.8

Lipides (g) : 2.4

Glucides (g) : 3.7

Autres informations :
Sodium (mg) : 0,11
Fibres (g) :
% légumes minimum : 44,5 % légumes + 2,4 % pomme de terre
Vitamines :

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Conseils nutritionnels

Si vous devez surveiller votre poids, la soupe est un très bon produit pour calmer votre faim grâce à la présence de fibres et au volume consommé. Choisissez des produits qui contiennent peu de lipides, 2 g à 3 g de lipides pour 250 ml et qui sont riches en légumes. Surtout ne considérez pas cet aliment comme un repas à part entière. Il n’en est qu’un des éléments. En cas d’excès de cholestérol dans le sang, utilisez des soupes peu grasses et si vous choisissez une soupe gourmande, cela ne doit être qu’occasionnel. Méfiez-vous des soupes à base de crème. Lisez la liste des ingrédients. Évitez de rajouter des croûtons industriels qui sont très gras ! Si vous devez réduire votre quantité de sel, privilégiez les soupes sans sel ajouté, c’est indiqué sur l’emballage. Et attention les bouillons sont très salés. Si vous souffrez de diabète, prenez les soupes les plus riches en fibres et peu riches en lipides. Comme pour l’excès de cholestérol, ne prenez pas de croûtons.

top 3 des soupes et potages

Potage mélange de légumes portionnable sans ajout de sel
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Potage de légumes à la provençale
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Potage de légumes bio portionnable
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