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NUTRITION
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calendrier des fruits et légumes de saison en Janvier |
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Lorsqu’il est indiqué « fruit ou légume de saison » dans vos plans de repas, nous vous invitons à consulter le calendrier des fruits et légumes de saison d’aujourdhui.com pour connaitre ce qu’il est possible de manger.
Voici donc un calendrier pratique qui vous indique pour chaque mois de l’année les fruits et légumes de saison en France. Ainsi, vous pourrez tout au long de l’année profiter des fruits et légumes frais et de leur biens faits.
Il est essentiel de manger 5 fruits et légumes par jour pour une alimentation équilibrée. Nous vous proposons de découvrir toute leur richesse en apprenant à mieux les connaitre.
Profiter de leurs vertus pour votre santé en les incorporant à votre régime ou à vos idées de recettes minceur. En effet, ils permettent de protéger votre corps contre les maladies chroniques, mais aussi on des effets bénéfiques sur votre longévité. Grâce à une alimentation équilibrée composée de fruits et de légumes, vos apports en vitamines, en minéraux et en fibres seront garantis.
Les fruits et légumes sont disponibles en toute saison. Apprenez à mieux les connaître car en consommant les fruits et légumes produits localement vous participez aussi au développement durable et à la protection de l’environnement.
| Retrouvez ici les fruits et légumes de saison en Janvier. | |
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Tags : contre la cellulite | satiété | alimentation asiatique | recette diététique | traitement pour maigrir | bien manger | céréale | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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