NUTRITION
Jour 2
Petit déjeuner
Thé vert ou café vert
2 à 3 tranches de pain aux noix
1 noisette de beurre
1 yaourt nature
2 kiwis
Option : 1 cuillère à café de miel
Déjeuner
Carottes râpées et sa vinaigrette citronnée à l’huile de colza
Escalope de poulet grillée au thym
Polenta
Aubergines à l’orientale (mijotées avec tomate, curry, harissa)
1 flan à la fleur d’oranger
Collation
Thé vert
2 clémentines
Diner
Sardines à l’huile d’olive
Duo de pommes de terre vinaigrette aux oignons et au persil et sa salade de chou rouge à l’orange
1 faisselle
1 pomme
