LU 23907 fois COMMENTÉ 2 fois
TAGS:
mémoire, concentration, cerveau, aliments
AUTEUR : Florence Stoecklin
samedi 21 avril 2018
3. Prenez soin de vous
Méfiez vous du stress, du surmenage ou des petites déprimes : ils nuisent à la concentration, à l'apprentissage, et ils favorisent les oublis. Quand vous avez un moment de libre, relaxez-vous, faites du yoga, ou allez faire des massages à l'institut de beauté !
Page 1 : Mangez équilibré.
Page 2 : Savoir s'organiser.
Page 3 : Restez zen.
Page 4 : Pratiquez des activités régulières.
Page 5 : Jouez avec vos enfants
Page 6 : Un bon sommeil est essentiel.
Page 7 : Evitez les excitants.
Les aliments qui boostent votre mémoire
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
NUTRITION
