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TAGS:
mémoire, concentration, cerveau, aliments
AUTEUR : Florence Stoecklin
samedi 21 avril 2018
5. Jouez
Vous pouvez booster votre mémoire en vous amusant ! Les jeux de stratégie sont excellents. Le Scrabble, les échecs ou les mots croisés par exemple, permettent d'entretenir la mémoire. Jouer vous permettra aussi de passer du temps avec vos enfants !
Page 1 : Mangez équilibré.
Page 2 : Savoir s'organiser.
Page 3 : Restez zen.
Page 4 : Pratiquez des activités régulières.
Page 5 : Jouez avec vos enfants
Page 6 : Un bon sommeil est essentiel.
Page 7 : Evitez les excitants.
Les aliments qui boostent votre mémoire
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