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TAGS:
mémoire, concentration, cerveau, aliments
AUTEUR : Florence Stoecklin
samedi 21 avril 2018
7. Évitez certaines substances
Essayez de limiter votre consommation en alcool et en tabac, ils peuvent altérer l'activité de certains récepteurs cérébraux. Évitez également les excès de thé et de café, ce sont des excitants qui nuisent à la concentration.
Page 1 : Mangez équilibré.
Page 2 : Savoir s'organiser.
Page 3 : Restez zen.
Page 4 : Pratiquez des activités régulières.
Page 5 : Jouez avec vos enfants
Page 6 : Un bon sommeil est essentiel.
Page 7 : Evitez les excitants.
Les aliments qui boostent votre mémoire
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