Les noix (et donc l’huile de noix) contiennent des oméga 3 en grande quantité : environ 10 % dans l’huile. Mais attention, contrairement à l’huile de colza, elle contient aussi beaucoup d’oméga 6 (environ 70 %) : il ne faut donc pas en abuser.
posté par
labiche82
le 2012-02-16
j'adore ce site, je viens de reprendre 3 kgs, le stress et je mange du chocolat et des petits gâteaux, maintenant je vais me reprendre et perdre avant les beaux jours
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