Les algues comestibles sont riches en acides gras essentiels et notamment en oméga 3. D’ailleurs, les poissons gras s’en nourrissent et les accumulent, devenant eux-mêmes de bonnes sources d’oméga 3 pour l’homme. Mais autant consommer les algues à la source ! Sachez d’ailleurs que de plus en plus de compléments alimentaires riches en oméga 3 sont fabriqués à partir d’algues.
posté par
labiche82
le 2012-02-16
j'adore ce site, je viens de reprendre 3 kgs, le stress et je mange du chocolat et des petits gâteaux, maintenant je vais me reprendre et perdre avant les beaux jours
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