SPECIAL INDEX GLYCEMIQUE
Les régimes basés sur l'index glycémique fonctionnent en faisant les bons choix alimentaires. Voici des conseils pour vous permettre de maigrir en consommant des aliments à index glycémique bas et vous faire plaisir.
Vous vous intéressez à la méthode Montignac ou vous suivez un régime IG ? Vous devez donc bien connaitre l'index glycémique ! Faites ce quizz pour en être sûr !
Faire le quizz
Mincir sans se priver, c'est ce que la méthode Montignac vous apporte. On vous dit tout sur les bons aliments et les mauvais, selon leur index glycémique.Lire l'article
Il existe deux types de repas dans la méthode Montignac : le repas glucido-protéique et le repas protido-lipidique.A vous de choisir celui qui obtient un index glycémique bas et qui vous convient .Lire l'article
Basée sur la notion de l'index glycémique, Sybille Montignac vous explique les principes fondateurs de la méthode Montignac. Vous découvrirez comment perdre du poids et rester mince.Voir la vidéo
Connaître les bons aliments à l'index glycémique bas, c'est bien mais savoir les cuisiner, c'est encore mieux ! Pour cela, nous vous donnons une recette Montignac : des émincés de dinde au paprika.Lire l'article
Le régime index glycémique permet de contrôler votre consommation en sucre, donc votre faim, et par la suite, votre poids. Il est basé sur le choix des aliments selon leur IG.Voir le régime
Michel Montignac répond aux questions que vous vous posez sur l'index glycémique. En 7 réponses, la méthode Montignac vous offre une nouvelle solution pour maigrir.Lire l'article
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