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Dossiers nutrition

Comment faire face à une allergie alimentaire

 bien manger
SPÉCIAL ALLERGIE ALIMENTAIRE
nutrition
Comment faire face à une allergie alimentaire
L'allergie alimentaire touche cinq fois plus de personnes qu'il y a quinze ans. Il n'y a encore aucun moyen efficace de se désensibiliser. Donc voici les meilleures solutions pour vous aider à vivre sans allergie alimentaire.
 santé Lire la suite
 alimentation Pourquoi le nombre d'allergies alimentaires explose ?
 bien manger Comment traiter une allergie alimentaire
nutrition Quizz: Savez-vous éviter les allergies alimentaires ?

Découvrez la cuisine à la plancha

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SPÉCIAL CUISINE DE L’ÉTÉ
 alimentation
 bien manger Lire la suite
En été, on veut se régaler avec des plats sains, sans passer ...
nutrition Découvrez la cuisine à la plancha

Les aliments qui boostent votre mémoire

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SPÉCIAL MÉMOIRE
 alimentation
La mémoire est un muscle qu'il faut toujours entraîner, et surtout bien nourrir ! Alors voici l'alimentation parfaite pour avoir une mémoire de champion, et faire cesser ces trous de mémoire qui vous ennuient tant !
 bien manger Lire la suite
nutrition 7 trucs qui boostent votre mémoire
 santé Le menu qui booste votre mémorisation !
 alimentation Comment votre alimentation va booster votre mémoire

Tout savoir sur vos boissons de l'été !

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SPÉCIAL HYDRATATION
nutrition
Quand il fait chaud, s’hydrater est une priorité. Et si on peut se régaler en même temps, c’est encore mieux ! Jus, smoothies, bubble tea, eau minérale ou du robinet… on vous donne tous les conseils pour faire le bon choix !
 santé Lire la suite
 alimentation Les 10 boissons stars de votre été
 bien manger Le bubble tea : la recette pour le préparer à la maison
nutrition Eau minérale ou eau du robinet ?

Produits de saison : consommez bien, consommez juste.

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SPÉCIAL FRUITS ET LEGUMES DE SAISON
 alimentation
 bien manger Lire la suite
Consommer des produits de saison comporte plusieurs avantages. ...
nutrition Produits de saison : consommez bien, consommez juste.

Manger végétarien, facile et délicieux !

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SPÉCIAL VÉGÉTARIEN
 alimentation
 bien manger Lire la suite
Le végétarisme est un mode d’alimentation qui séduit de plus ...
nutrition Manger végétarien, facile et délicieux !

Comment éviter le diabète

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SPÉCIAL DIABÈTE
 alimentation
C'est une maladie répandue, mais encore mal connue ! Plus de 2 millions de Français sont touchés par le diabète, et cela ne cesse de croïtre. Apprenez les règles de base, pour prévenir plutôt que de guérir.
 bien manger Lire la suite
nutrition France : plus de 2 millions de diabétiques
 santé 3 règles pour éviter le diabète
 alimentation Vidéo : un téléphone pour combattre le diabète

Mangez des algues !

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SPÉCIAL CUISINE SAINE
nutrition
Les algues ne sont pas réservées à la cuisine japonaise ! Conseils pratiques pour les choisir, idées recettes... Apprenez à les savourer tout en profitant de leur extraordinaire richesse nutritionnelle.
 santé Lire la suite
 alimentation Les bienfaits des algues comestibles
 bien manger Bien choisir et préparer ses algues
nutrition Plein d’idées recettes avec les algues !

Bien manger pour avoir une belle peau

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SPÉCIAL BEAUTÉ
 alimentation
 bien manger Lire la suite
La beauté vient (aussi) de l’intérieur : ce que nous mangeons ...
nutrition Bien manger pour avoir une belle peau

Soignez votre flore intestinale !

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SPÉCIAL SANTÉ
 alimentation
Soignez votre flore intestinale !
Fatigue, stress, problèmes digestifs… Et si votre flore intestinale était perturbée ? Découvrez le rôle essentiel qu’elle tient pour notre santé, et les moyens de la préserver grâce à l’alimentation.
 bien manger Lire la suite
nutrition Prébiotiques et probiotiques, qu'est-ce que c'est ?
 santé Diaporama : Les 10 meilleurs aliments prébiotiques
 alimentation Le top 10 des aliments riches en probiotiques

Les antioxydants : vos atouts santé et jeunesse

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SPÉCIAL ANTIOXYDANTS
nutrition
Les antioxydants permettent d’assurer votre équilibre général et de lutter contre le vieillissement. Boissons, fruits… sachez les trouver dans votre alimentation quotidienne pour couvrir vos besoins.
 santé Lire la suite
 alimentation Les antioxydants : définition
 bien manger Boissons et antioxydants : vin rouge, champagne, thé et tisane.
nutrition Les réflexes quotidiens pour faire le plein d’antioxydants

Votre kit pratique pour combattre une allergie au gluten

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SPÉCIAL ALLERGIE ALIMENTAIRE
 alimentation
Environ 1 % des Français souffrent d'une allergie au gluten... et la plupart l'ignorent ! Découvrez comment repérer les symptômes de la maladie et adopter les bonnes habitudes pour la déjouer.
 bien manger Lire la suite
nutrition L’alimentation sans gluten ni laitages : un régime de longue vie, de prévention et de guérison !
 santé 10 recettes sans gluten ni laitages par Marion Kaplan
 alimentation Les principaux symptômes d'une allergie au gluten

Faites vos conserves maison

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SPÉCIAL FAIT-MAISON
nutrition
 santé Lire la suite
Comment profiter des fruits et légumes frais toute l’année ? ...
 alimentation Faites vos conserves maison

Vive les herbes aromatiques

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SPÉCIAL HERBES
nutrition
 santé Lire la suite
Menthe, basilic, coriandre… c’est le moment de profiter des ...
 alimentation Vive les herbes aromatiques

Aliment santé : ça veut dire quoi ?

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SPÉCIAL NUTRITION SANTÉ
nutrition
Aliment santé : ça veut dire quoi ?
Le brocoli, le curcuma, le thé vert, les poissons gras… Nombre d’aliments sont présentés comme des aliments santé. Mais un aliment santé, ça veut dire quoi ? En quelles quantités doit-il être mangé pour être efficace ? Comment un aliment seul peut-il être qualifié de santé ? Réponse.
 santé Lire la suite
 alimentation Un aliment santé : définition
 bien manger Le quinoa : des siècles de vertus
nutrition Le soja : une alternative nutritionnelle

Bien choisir et varier ses huiles : une solution santé

 santé
SPÉCIAL HUILES
 alimentation
Huile d’olive, huile de tournesol, vierge ou extra vierge… Au rayon des huiles, vous n’avez que l’embarras du choix. Apprenez à les varier selon leur apports et à les choisir dans une démarche minceur et santé.
 bien manger Lire la suite
nutrition 10 huiles à mieux connaître pour des choix santé
 santé Varier ses huiles, un choix santé
 alimentation Oméga-3 et oméga-6 : les bonnes huiles à choisir
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