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Tout savoir sur vos boissons de l'été !

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SPÉCIAL HYDRATATION
nutrition
Tout savoir sur vos boissons de l'été !
Quand il fait chaud, s’hydrater est une priorité. Et si on peut se régaler en même temps, c’est encore mieux ! Jus, smoothies, bubble tea, eau minérale ou du robinet… on vous donne tous les conseils pour faire le bon choix !
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 alimentation Les 10 boissons stars de votre été
 bien manger Le bubble tea : la recette pour le préparer à la maison
nutrition Eau minérale ou eau du robinet ?

Manger végétarien, facile et délicieux !

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SPÉCIAL VÉGÉTARIEN
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Le végétarisme est un mode d’alimentation qui séduit de plus ...
nutrition Manger végétarien, facile et délicieux !

Comment éviter le diabète

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SPÉCIAL DIABÈTE
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C'est une maladie répandue, mais encore mal connue ! Plus de 2 millions de Français sont touchés par le diabète, et cela ne cesse de croïtre. Apprenez les règles de base, pour prévenir plutôt que de guérir.
 bien manger Lire la suite
nutrition France : plus de 2 millions de diabétiques
 santé 3 règles pour éviter le diabète
 alimentation Vidéo : un téléphone pour combattre le diabète

Mangez des algues !

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SPÉCIAL CUISINE SAINE
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Les algues ne sont pas réservées à la cuisine japonaise ! Conseils pratiques pour les choisir, idées recettes... Apprenez à les savourer tout en profitant de leur extraordinaire richesse nutritionnelle.
 santé Lire la suite
 alimentation Les bienfaits des algues comestibles
 bien manger Bien choisir et préparer ses algues
nutrition Plein d’idées recettes avec les algues !

Bien manger pour avoir une belle peau

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SPÉCIAL BEAUTÉ
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 bien manger Lire la suite
La beauté vient (aussi) de l’intérieur : ce que nous mangeons ...
nutrition Bien manger pour avoir une belle peau

Soignez votre flore intestinale !

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SPÉCIAL SANTÉ
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Fatigue, stress, problèmes digestifs… Et si votre flore intestinale ...
nutrition Soignez votre flore intestinale !

Les antioxydants : vos atouts santé et jeunesse

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SPÉCIAL ANTIOXYDANTS
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Les antioxydants permettent d’assurer votre équilibre général et de lutter contre le vieillissement. Boissons, fruits… sachez les trouver dans votre alimentation quotidienne pour couvrir vos besoins.
 bien manger Lire la suite
nutrition Les antioxydants : définition
 santé Boissons et antioxydants : vin rouge, champagne, thé et tisane.
 alimentation Les réflexes quotidiens pour faire le plein d’antioxydants

Votre kit pratique pour combattre une allergie au gluten

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SPÉCIAL ALLERGIE ALIMENTAIRE
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Environ 1 % des Français souffrent d'une allergie au gluten... et la plupart l'ignorent ! Découvrez comment repérer les symptômes de la maladie et adopter les bonnes habitudes pour la déjouer.
 santé Lire la suite
 alimentation L’alimentation sans gluten ni laitages : un régime de longue vie, de prévention et de guérison !
 bien manger 10 recettes sans gluten ni laitages par Marion Kaplan
nutrition Les principaux symptômes d'une allergie au gluten

Faites vos conserves maison

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SPÉCIAL FAIT-MAISON
 alimentation
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Comment profiter des fruits et légumes frais toute l’année ? ...
nutrition Faites vos conserves maison

Vive les herbes aromatiques

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SPÉCIAL HERBES
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Vive les herbes aromatiques
Menthe, basilic, coriandre… c’est le moment de profiter des herbes aromatiques. Elles ensoleillent tous vos petits plats, et sont excellentes pour la ligne et la santé. Découvrez tous nos conseils pour en profiter !
 bien manger Lire la suite
nutrition 3 bonnes raisons de mettre des herbes dans tous vos plats !
 santé Quelle herbe pour quel plat ?
 alimentation Nos conseils pour conserver les herbes aromatiques
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