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Préparez-vous au marathon des fêtes !

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Préparez-vous au marathon des fêtes !
Les fêtes de fin d’année riment avec bons petits plats… et excès en tous genres. Pour vous préparer à cette période riche à tous points de vue, mieux vaut s’y préparer. Nos coachs vous livrent en exclusivité toutes leurs astuces !
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Les 10 conseils de Jean-Michel Cohen pour bien passer les fêtes

Les 10 conseils de Jean-Michel Cohen pour bien passer les fêtes

Manger lentement, bouger pendant le repas, limiter les accompagnements, le sel et le pain beurré… Jean-Michel Cohen vous livre ses 10 meilleures astuces pour limiter les excès et les abus pendant les fêtes, sans oublier le plaisir !
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Les astuces de Sybille Montignac à adopter avant le réveillon

Les astuces de Sybille Montignac à adopter avant le réveillon

Plus que quelques jours avant les fêtes… Adoptez sans attendre les trois astuces de Sybille Montignac pour arriver en pleine forme, et profiter des repas en famille en toute sérénité !
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 santé
Le programme bien-être de Yann Rougier avant et pendant les fêtes

Le programme bien-être de Yann Rougier avant et pendant les fêtes

Yann Rougier, créateur de la méthode SlimData, vous livre son plan en trois étapes pour vous préparer à passer les fêtes en pleine forme, en préservant votre ligne et votre bien-être.
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Les 3 remèdes naturels d’Alessandra Moro-Buronzo

Les 3 remèdes naturels d’Alessandra Moro-Buronzo

Coach du programme Maigrir avec les méthodes naturelles, Alessandra Moro-Buronzo nous conseille trois remèdes pour se préparer aux fêtes, bien digérer lors des repas et lutter contre les lendemains difficiles.
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 santé
Les conseils de Jean-Michel Gurret pour passer les fêtes sans stress

Les conseils de Jean-Michel Gurret pour passer les fêtes sans stress

A l’approche des fêtes, vous vous sentez triste, anxieux, voire angoissé ? Et vous avez peur de ruiner tous vos efforts en quelques jours seulement ? Dans cette vidéo, Jean-Michel Gurret, créateur de la méthode MentalSlim vous dévoile sa stratégie.
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Tisanes et thé vert, l'astuce digestion de Claude Chauchard pour les fêtes

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Pour vous aider à lutter contre les troubles digestifs (ballonnements, constipation) mais aussi pour faciliter l’élimination de vos toxines, buvez des tisanes ou du thé vert. Une astuce à retenir en période de fêtes.
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Quizz spécial fêtes : avez-vous les bons réflexes nutrition ?

Quizz spécial fêtes : avez-vous les bons réflexes nutrition ?

Avez-vous bien retenu toutes les astuces de nos coachs pour passer les fêtes en toute sérénité ? Pour le savoir, répondez vite à nos 10 questions !
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Préparez-vous au marathon des fêtes !
Les fêtes de fin d’année riment avec bons petits plats… et excès en tous genres. Pour vous préparer à cette période riche à tous points de vue, mieux vaut s’y préparer. Nos coachs vous livrent en exclusivité toutes leurs astuces !
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